DEPRESION - PREGUNTAS FRECUENTES
Se trata de una depresion o solo es un mal momento?
Los malos momentos son estados acotados que tiene un principio y un fin y una razón por la cuál sentirse de esa manera. Duran pocos días y no invalidan la actividad cotidiana. Uno se recupera naturalmente de ese mal momento, sin necesidad de generar acciones o conductas nuevas.
La depresion en cambio no necesariamente está referida a un acontecimiento en particular ni a una situación presente. A veces ni siquiera sabemos porqué nos sentimos así, hacemos un recorrido de nuestro presente y pasado y no encontramos causas o situaciones que sean las que hayan desencadenado el estado en el que nos encontramos.
La depresion no es una enfermedad de efecto único, ni todas las personas la sufren de la misma manera, de acuerdo a la personalidad de cada uno variarán las manifestaciones, el proceso y el tiempo de recuperación de la enfermedad.
Cuando se debe realizar un tratamiento para superar una depresion?
Es conveniente consultar con un profesional y comenzar un tratamiento cuando nos damos cuenta de que por más voluntad que pongamos y ganas de sentirnos mejor, no podemos mejorar nuestro estado anímico.
Los síntomas de depresion no aparecen todos juntos ni de un día para el otro, uno comienza de a poco a sentirse desganado, desafectivizado y sin fuerzas y en general atribuímos estos síntomas al ritmo de vida que llevamos. Muchas veces convivimos con el malestar durante largo tiempo, la mayoría de las veces buscamos ayuda cuando los síntomas se han acentuado y ya no podemos afrontar nuestra vida cotidiana de la misma manera que antes.
Realice la autoevaluación de Respuestas a la depresion para saber si presenta síntomas de depresion, si el resultado obtenido corresponde al nivel alto o mediano, consulte con un profesional para realizar un diagnóstico.
Es la depresion una enfermedad?
Sí. La depresion es una enfermedad y requiere de un tratamiento psicológico y medicamentoso, según los casos.
La depresion afecta a las personas de distinta forma, algunas pueden resistirse y luchar para superarla, mientras que otras quedan atrapadas sin poder defenderse. De acuerdo a la personalidad de cada uno, será la manera de enfrentar la depresion. Hay personas que son acosadas por sus síntomas y sin embargo son capaces de continuar con su vida, mientras que otras quedan destruídas por la misma manifestación de síntomas.
Se puede curar la depresion?
Sí, pero requiere un tratamiento. Una depresion sin tratamiento empeora a lo largo del tiempo y tiene un pronóstico desfavorable.
Hay personas que padecen varias crisis depresivas a lo largo de su vida. Hay otras que han padecido un solo episodio y no han tenido recaídas posteriormente. En general, ésta diferencia está dada porque quienes han evitado un segundo episodio realizaron un tratamiento psicoterapéutico que les ha permitido conocerse a sí mismos, cambias su forma de abordar las problemáticas y situaciones de sus vidas y modificar en consecuencias las conductas y acciones que dejan el camino abierto para un episodio depresivo.
La manera en cómo interpretamos y pensamos lo que nos sucede determina como nos sentimos ante los acontecimientos, debido a ello en la depresion es indispensable revisar que tipo de aproximación tenemos al mundo para así comenzar a modificar aquellas formas de abordaje que nos llevan al sufrimiento y la depresion.
La depresion unicamente se cura con antidepresivos?
No, las depresiones leves se pueden resolver con tratamientos psicológicos. Los antidepresivos se utilizan para las depresiones moderadas o graves o en pacientes que no remiten su sintomatología en el tiempo y forma esperadas.
Una psicoterapia efectiva puede modificar la biología del cerebro, porque la mente ejerce influencia sobre el cerebro. Lo experiencial puede utilizarse para alterar lo físico.
Pero en otros casos el tiempo de malestar transcurrido ha alterado en mayor medida los procesos neuronales y es entonces cuando las medicaciones antidepresivas buscan equilibrar los nives desregulados de neurotranmisores.
Cuales pueden ser las consecuencias sino se trata una depresion?
Cuando uno está deprimido el pasado y el futuro quedan por completo absorbidos por el presente, y además no puede imaginar un futuro en el que pueda llegar a sentirse mejor. Una depresion nos coloca en una situación en la que carecemos de perspectiva, estamos inmersos en el sentimiento de desesperanza presente.
El estar deprimido conlleva una manera determinada del ver el mundo, independientemente de cuáles sean los motivos que originaron la enfermedad.
En mi experiencia profesional he comprobado que todos los pacientes que sufren de depresion comparten el mismo discurso. Se piensan, se ven y se sienten a sí mismo de idéntica manera.
Para romper con este tipo de razonamiento es necesario que un profesional ayude al paciente a que pueda modificar su funcionamiento cognitivo y pueda cambiar los estados de ánimo concomitantes.
Salir de ese estado requiere de un tratamiento, de lo contrario los síntomas se van agravando y una depresion no tratada puede desencadenar una depresion mayor.
